추운 겨울, 부모님께 가장 무서운 사고는 무엇일까요? 바로 ‘낙상‘입니다. 빙판길은 물론, 집 안에서도 근육이 경직된 상태에서 넘어지면 고관절이나 척추 골절로 이어져 장기 요양을 해야 하는 안타까운 상황이 생기기도 합니다. 오늘은 부모님의 든든한 버팀목이 되어줄 ‘겨울철 낙상 사고 예방 수칙‘과 ‘뼈 건강 관리법‘을 정리해 드립니다. 우리 집은 안전할까? 낙상 방지 ‘안심’ 체크리스트 [표1] 부모님 낙상 방지 … 더 읽기
겨울철이 되면 실내 난방 사용이 자연스럽게 늘어납니다. 따뜻한 환경은 노인의 생활에 편안함을 주지만, 난방기 사용 방식이나 실내 환경 변화에 따라 예상치 못한 불편이 나타날 수도 있습니다. 이러한 변화는 질환이 아니라 생활 환경에서 비롯되는 경우가 많아 가족의 관찰과 관심이 중요한 역할을 합니다. 겨울철 난방기 사용 시 노인이 겪을 수 있는 생활 신호와 가족이 살펴보면 좋은 점들을 … 더 읽기
겨울철이 되면 평소 잘 드시던 부모님이 식사를 거르거나 식사량이 줄어드는 모습을 보일 때가 있습니다. 특별히 아프다고 말씀하시지 않더라도, 이러한 변화는 계절과 생활 환경의 영향일 수 있습니다. 겨울에 노인이 식사를 거르는 이유를 질병으로 단정하기보다는, 일상 속 변화를 가족이 함께 살펴보는 관점이 중요합니다. 겨울철에 식사 습관이 달라지는 자연스러운 이유 겨울에는 활동량이 줄어들면서 자연스럽게 에너지 소모도 감소합니다. 그 … 더 읽기
겨울철이 되면 평소에는 가볍게 외출하던 부모님이 집에만 머무르려는 모습을 보일 때가 있습니다. 날씨가 추워졌다는 이유만으로 외출을 미루는 것처럼 보일 수 있지만, 이 변화에는 계절적 환경과 생활 리듬의 영향이 함께 작용하는 경우가 많습니다. 노인이 외출을 꺼릴 때 이를 문제로 보기보다는, 가족의 시선에서 자연스럽게 살펴보고 도울 수 있는 방법을 고민하는 것이 중요합니다. 겨울철에 노인이 외출을 꺼리게 되는 … 더 읽기