겨울철 ‘집콕’중인 부모님, 활동량 줄면 위험? 실내 일상 관리법 3가지
추운 날씨 때문에 부모님의 외출이 눈에 띄게 줄어드는 시기입니다. 하지만 실내 생활이 길어지면 활동량이 급격히 감소해 근육이 빠지고, 햇빛을 보지 못해 생기는 ‘겨울철 우울감’이 찾아오기 쉽습니다. 오늘은 부모님이 집 안에서도 활력을 잃지 않도록 자녀가 도와드릴 수 있는 ‘겨울철 실내 일상 관리 가이드‘를 정리해 드립니다. 집 안에서도 건강하게! 실내 활동량 높이는 법 [표1] 부모님을 위한 실내 … 더 읽기