겨울철 노인 생활 리듬 관리 방법
겨울이 되면 해가 짧아지고 낮과 밤의 경계가 흐려지면서 생활 리듬에도 변화가 생기기 쉽습니다. 특히 노인들의 경우 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 하루의 흐름이 느슨해지거나 불규칙해질 수 있습니다. 겨울철에는 생활 리듬을 의식적으로 관리하는 것이 일상을 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 겨울철에 생활 리듬이 달라지는 이유 일조 시간이 줄어들면 자연스럽게 활동 시간이 줄어들고, 낮 동안에도 졸음을 느끼는 … 더 읽기