“어이구, 갑자기 세상이 핑 도네…” 부모님이 어지럼증을 호소하실 때, 우리는 흔히 “기력이 없어서 그래”, “빈혈인가 보다”라며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 노년기 어지럼증은 귀의 문제부터 뇌졸중 전조 증상까지 원인이 매우 다양합니다. 특히 원인에 따라 대처법이 완전히 다르기 때문에 자녀가 그 차이를 정확히 아는 것이 중요합니다. 오늘은 부모님의 어지럼증 유형별 원인과 체크리스트를 정리해 드립니다. 어지럼증, 원인에 … 더 읽기
나이가 들면 고혈압, 당뇨, 관절염 등 여러 질환을 동시에 앓게 되는 경우가 많습니다. 그러다 보니 부모님이 하루에 드시는 약이 열 알이 넘는 경우도 흔하죠. 이렇게 여러 약을 동시에 복용하는 것을 ‘다약제 복용’이라고 합니다. 하지만 약 종류가 많아질수록 약물 간 충돌이 일어날 확률이 높아지고 관리도 힘들어집니다. 오늘은 자녀가 꼭 챙겨야 할 부모님 다약제 복용 안전 가이드를 … 더 읽기
해는 짧아지고 밤은 길어지는 겨울, 부모님이 유독 잠을 설치거나 새벽에 자주 깨지는 않으시나요? 겨울철에는 신체 활동량이 줄고 실내외 온도 차가 커지면서 수면 리듬이 깨지기 쉽습니다. 특히 노년기의 불면은 면역력을 떨어뜨리고 치매 위험을 높일 수 있어 세심한 관리가 필요합니다. 오늘은 자녀가 챙겨야 할 ‘겨울철 부모님 숙면 가이드‘를 정리해 드립니다. 우리 부모님 숙면 방해하는 ‘겨울철 범인’들 [표1] … 더 읽기
겨울철은 노인들에게 신체적·생활적 변화가 함께 나타나는 시기입니다. 이럴 때 가족의 작은 관심과 배려는 일상 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특별한 준비나 부담스러운 노력이 아니라, 함께 생활하며 자연스럽게 도울 수 있는 부분들을 살펴보는 것만으로도 겨울철 관리의 질은 충분히 높아질 수 있습니다. 겨울철에 가족의 역할이 중요한 이유 추운 날씨로 인해 외출과 활동이 줄어들면 혼자 보내는 시간이 … 더 읽기