평소 단것을 좋아하시던 아버님께서 당뇨 판정을 받으신 후, 간식 하나 챙겨드리는 것도 조심스러워지셨죠? “이건 먹어도 되나?” 고민하며 입맛을 다시시는 아버님의 모습을 보면 자식 입장에서 마음이 참 안 좋습니다. 저도 저희 아버님 식단을 챙길 때 가장 어려웠던 게 바로 이 ‘간식’ 문제였거든요. 당뇨 환자에게 간식은 무조건 참아야 하는 고통이 아니라, 오히려 다음 식사 때 과식을 막아주고 … 더 읽기

요즘 부모님께서 부쩍 “무릎이 시리다”, “계단 내려갈 때 힘들다”는 말씀을 자주 하시지 않나요? 겨울철이면 기온이 떨어지면서 관절 주변의 근육과 인대가 경직되어 통증이 더 심해지곤 합니다. 자식 된 도리로 병원에 모시고 가면 가장 많이 듣게 되는 처방 중 하나가 바로 ‘연골 주사’입니다. 하지만 막상 주사를 맞으려고 하면 걱정부터 앞섭니다. “이거 계속 맞으면 뼈가 녹는 거 아냐?”, … 더 읽기

부모님 댁에 방문했을 때, 혹은 통화 너머로 들려오는 “콜록콜록” 소리에 가슴이 철렁했던 적 있으시죠? 특히 가래 없이 쇳소리만 나는 부모님 마른 기침 소리를 들으면, ‘단순히 목이 건조하신 건가?’ 싶다가도 혹시 큰 병은 아닐까 덜컥 겁이 나곤 합니다. 저도 얼마 전 어머니께서 밤마다 마른 기침을 하셔서 잠을 설치신다는 말씀을 듣고 가슴이 참 아팠는데요. 노년기에 나타나는 기침은 … 더 읽기

“엄마, 오늘 혈압 체크해 보셨어요?” 부모님 댁에 가면 혈압계부터 확인하게 되는 게 자식 마음입니다. 침묵의 살인자라 불리는 고혈압은 평소엔 증상이 없다가 어느 날 갑자기 큰 병으로 찾아오기 때문에 더욱 무섭죠. 오늘은 병원 약에만 의존하지 않고, 집에서 자녀가 함께 도울 수 있는 부모님 고혈압 낮추는 방법에 대해 실전 팁을 담아 정리해 보았습니다. 고혈압, 왜 부모님께 더 … 더 읽기