“병원에서 대상포진은 다 나았다고 하는데, 왜 아직도 살을 에는 것처럼 아플까?” 부모님이 이런 말씀을 하신다면 그건 단순한 기분 탓이 아닙니다. 대상포진보다 더 무섭다는 대상포진 후 신경통이 찾아온 것이죠. 붉은 수포는 사라졌지만 신경에 남은 상처가 부모님을 계속 괴롭히고 있는 상황입니다. 저희 고모님도 예전에 대상포진을 앓으신 뒤에 1년 넘게 옷깃만 스쳐도 비명을 지를 정도로 고생하셨던 적이 있어요. … 더 읽기
안녕하세요! 자식으로서 가장 가슴 아픈 순간 중 하나가 부모님이 방금 한 일을 기억하지 못하시거나, 늘 쓰던 물건의 이름을 떠올리지 못해 당황해하시는 모습을 볼 때입니다. “나이가 들어서 그렇겠지”라고 넘기기엔 치매라는 두 글자가 주는 무게가 너무나 큽니다. 하지만 치매는 생활 습관과 식단 관리만으로도 진행을 늦추거나 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 88개의 건강 포스팅을 이어오며 … 더 읽기
안녕하세요! 이제 완연한 봄기운이 느껴지는 시기입니다. 이럴 때 부모님들은 부쩍 몸이 나른해지고 오후만 되면 꾸벅꾸벅 조시는 경우가 많죠. 많은 분이 낮잠을 자면 밤잠을 설친다고 걱정하시지만, 사실 노년기에는 적절한 낮잠이 뇌의 피로를 풀고 치매를 예방하는 보약 같은 역할을 합니다. 오늘은 부모님의 기력을 회복시켜 줄 ‘황금 낮잠 습관’에 대해 알아보겠습니다. 낮잠, 왜 부모님께 보약보다 좋을까요? 나이가 들면 … 더 읽기
안녕하세요! 혹시 부모님께서 아침에 일어나 “어젯밤에 자다가 다리에 쥐가 나서 죽는 줄 알았다”는 말씀 하신 적 없나요? 나이가 들면 근육이 수축하면서 밤마다 종아리가 딱딱하게 뭉치고 뒤틀리는 ‘야간 다리 경련’이 자주 발생합니다. 잠결에 겪는 이 통증은 겪어보지 않은 사람은 모를 정도로 고통스럽고, 부모님의 숙면을 방해해 만성 피로의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 병원에 가지 않고도 집에서 부모님 … 더 읽기