겨울철 보약 같은 전통차, 누구에게나 보약은 아닙니다 날씨가 추워지면 자녀들은 부모님 건강이 가장 먼저 걱정됩니다. 특히 기침을 하시거나 몸이 차가워 보이시면 따뜻한 대추차나 생강차 한 잔을 정성껏 달여 드리고 싶어지죠. “약보다 음식이 낫다”는 말처럼, 전통차는 예로부터 기력을 보하고 감기를 예방하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 우리 부모님이 만약 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환으로 … 더 읽기
날씨가 추워지면 부모님이 부쩍 기운 없어 하시고 외출을 꺼리시는 모습을 자주 보게 됩니다. 자녀 입장에서는 “혹시 치매 초기 증상은 아닐까?” 덜컥 겁이 나기도 하죠. 하지만 노년층에는 활동량과 일조량 감소로 인해 치매와 매우 흡사한 증상을 보이는 ‘노인 우울증(가성치매)’ 환자가 급증합니다. 이 둘을 구분하지 못하면 적절한 치료 시기를 놓칠 수 있습니다. 오늘은 자녀가 꼭 알아야 할 우울증과 … 더 읽기
추운 겨울, 부모님께 가장 무서운 사고는 무엇일까요? 바로 ‘낙상‘입니다. 빙판길은 물론, 집 안에서도 근육이 경직된 상태에서 넘어지면 고관절이나 척추 골절로 이어져 장기 요양을 해야 하는 안타까운 상황이 생기기도 합니다. 오늘은 부모님의 든든한 버팀목이 되어줄 ‘겨울철 낙상 사고 예방 수칙‘과 ‘뼈 건강 관리법‘을 정리해 드립니다. 우리 집은 안전할까? 낙상 방지 ‘안심’ 체크리스트 [표1] 부모님 낙상 방지 … 더 읽기
겨울철이 되면 실내 난방 사용이 자연스럽게 늘어납니다. 따뜻한 환경은 노인의 생활에 편안함을 주지만, 난방기 사용 방식이나 실내 환경 변화에 따라 예상치 못한 불편이 나타날 수도 있습니다. 이러한 변화는 질환이 아니라 생활 환경에서 비롯되는 경우가 많아 가족의 관찰과 관심이 중요한 역할을 합니다. 겨울철 난방기 사용 시 노인이 겪을 수 있는 생활 신호와 가족이 살펴보면 좋은 점들을 … 더 읽기