당뇨관리

당뇨 진단을 받은 부모님 식단, 단것만 안 드시면 될까요? 실제로는 건강식으로 알려진 음식 중에서도 혈당을 급격히 올리는 ‘혈당 폭탄’이 숨어 있습니다. 특히 노인분들은 소화가 잘되거나 몸에 좋다는 말에 특정 음식을 즐겨 드시는 경우가 많아 더 주의가 필요합니다. 오늘은 자녀가 꼭 알아야 할 당뇨 부모님께 의외로 위험한 음식들을 정리해 드립니다. 부모님이 건강식이라 믿는 ‘혈당 폭탄’ 음식들 … 더 읽기

가족 모임이나 주말 외식, 만성질환이 있는 부모님과 함께라면 메뉴 정하기가 쉽지 않습니다. 밖에서 파는 음식은 대부분 간이 세고 설탕이 많이 들어가 혈당과 혈압을 동시에 자극하기 때문입니다. 하지만 무조건 피할 수는 없는 법! 오늘은 당뇨와 고혈압이 있는 부모님과 외식할 때, 자녀가 챙겨야 할 ‘안전한 메뉴 선택법’과 ‘현명한 식사 요령’을 총정리해 드립니다. 외식 메뉴, 이것만 기억하세요! (추천 … 더 읽기