당뇨 진단을 받은 부모님 식단, 단것만 안 드시면 될까요? 실제로는 건강식으로 알려진 음식 중에서도 혈당을 급격히 올리는 ‘혈당 폭탄’이 숨어 있습니다. 특히 노인분들은 소화가 잘되거나 몸에 좋다는 말에 특정 음식을 즐겨 드시는 경우가 많아 더 주의가 필요합니다. 오늘은 자녀가 꼭 알아야 할 당뇨 부모님께 의외로 위험한 음식들을 정리해 드립니다. 부모님이 건강식이라 믿는 ‘혈당 폭탄’ 음식들 … 더 읽기
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 평소 관리가 중요합니다. 약을 잘 드시는 것도 중요하지만, 일상 속에서 무심코 하는 사소한 습관들이 혈압을 급격히 높여 뇌졸중이나 심혈관 사고를 유발할 수 있기 때문입니다. 오늘은 고혈압이 있는 부모님이 건강을 위해 일상에서 반드시 피해야 할 ‘나쁜 습관’ 7가지를 정리해 드립니다. 자녀분들이 옆에서 꼭 체크해 주세요! 고혈압 부모님이 피해야 할 ‘금기 사항’ … 더 읽기
겨울철 부모님이 감기에 걸리시면 단순한 기침, 콧물보다 더 걱정해야 할 것이 있습니다. 바로 부모님이 이미 드시고 계신 고혈압, 당뇨 약과 감기약 사이의 ‘충돌’입니다. 평소 드시던 약이 감기약 성분 때문에 효과가 떨어지거나, 반대로 부작용이 증폭되어 위험한 상황이 생길 수 있기 때문입니다. 오늘은 만성질환 부모님이 감기약을 드실 때 자녀가 반드시 체크해야 할 주의사항을 정리해 드립니다. 만성질환별 감기약 … 더 읽기
가족 모임이나 주말 외식, 만성질환이 있는 부모님과 함께라면 메뉴 정하기가 쉽지 않습니다. 밖에서 파는 음식은 대부분 간이 세고 설탕이 많이 들어가 혈당과 혈압을 동시에 자극하기 때문입니다. 하지만 무조건 피할 수는 없는 법! 오늘은 당뇨와 고혈압이 있는 부모님과 외식할 때, 자녀가 챙겨야 할 ‘안전한 메뉴 선택법’과 ‘현명한 식사 요령’을 총정리해 드립니다. 외식 메뉴, 이것만 기억하세요! (추천 … 더 읽기