부모님 고혈압 낮추는 법, 식단과 생활 습관 총정리

“혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹어야 한다는데…”라며 걱정하시는 부모님의 뒷모습을 본 적 있으신가요? 우리나라 65세 이상 어르신 10명 중 6명이 앓고 있다는 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 위험하지만, 반대로 평소 관리만 잘하면 충분히 다스릴 수 있는 질환이기도 합니다. 오늘은 자식의 마음으로 꼼꼼하게 챙겨본 고혈압 낮추는 법 핵심 가이드를 공유합니다. 왜 우리 부모님 혈압은 자꾸 오를까요? … 더 읽기

무릎 관절염 통증 완화법! 부모님 걸음걸이 되찾아 드리기

“아이고, 무릎이야…” 부모님 댁에 갈 때마다 들리는 이 소리, 그냥 나이가 드셔서 그런가 보다 하고 넘기고 계시진 않나요? 퇴행성 무릎 관절염은 단순히 노화의 과정이 아니라, 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 질환입니다. 좋아하시던 나들이도 못 가시고, 집안에서만 계시는 부모님 뒷모습을 보면 참 속상하죠. 사실 저도 저희 아버지가 계단 오르내릴 때 힘들어하시는 걸 보고 나서야 심각성을 깨달았습니다. 오늘은 … 더 읽기

부모님 눈 건강법 : 안구 건조증부터 황반변성 예방까지

“요즘 눈이 자꾸 침침하네.” 부모님의 이 말씀을 그냥 ‘나이 들어서 생기는 노안’으로 치부하고 계시진 않나요? 노안은 돋보기로 해결할 수 있지만, 만약 황반변성 같은 질환이라면 실명으로 이어질 수도 있는 중대한 문제입니다. 부모님의 세상을 선명하게 지켜드리기 위해, 오늘은 자녀들이 꼭 체크해야 할 눈 건강 관리 포인트와 주의사항을 정리해 드립니다. 노안과 황반변성, 어떻게 구분하나요? 노안은 가까운 글씨가 잘 … 더 읽기

보모님 건망증과 치매 차이? 인지 기능 높이는 법 3가지

“아까 리모컨을 어디 뒀더라?”, “그 사람 이름이 뭐였지?” 부모님께서 이런 말씀을 자주 하실 때면 가슴 한구석이 철렁 내려앉곤 합니다. 단순한 건망증인지, 아니면 혹시 치매의 전조 증상인 인지 기능 저하인지 걱정되시죠? 저도 저희 아버지가 핸드폰을 냉장고에 넣어두신 걸 보고 한참을 멍하게 서 있었던 기억이 납니다. 오늘은 부모님의 뇌 건강을 지키고 인지 기능을 건강하게 유지할 수 있는 … 더 읽기