부모님무릎건강

주말에 부모님 댁에 들렀을 때 식탁 위에 덩그러니 놓인 영양제 통을 보신 적 있나요? “이거 잘 챙겨 드시고 계세요?” 물으면 “속이 좀 부대껴서 가끔 먹는다”는 답변이 돌아오곤 하죠. 아무리 비싸고 좋은 영양제라도 우리 부모님 몸에 맞지 않거나 잘못된 방법으로 드시면 오히려 짐이 될 수 있습니다. 오늘은 지난번 살펴본 콘드로이친 효능을 우리 부모님이 200% 누리실 수 … 더 읽기

1. 좌식 생활이 부모님 무릎 관절에 ‘독’이 되는 이유 우리나라 어르신들은 온돌 문화에 익숙하셔서 바닥에 앉아 식사하거나 TV를 보는 것을 편안하게 느끼시는 경우가 많습니다. 하지만 무릎 관절 건강 측면에서 ‘좌식 생활’은 치명적인 약점이 될 수 있습니다. 바닥에 앉을 때 무릎은 130도 이상 깊게 꺾이게 되는데, 이때 무릎 관절에 가해지는 압력은 체중의 약 7배에서 9배에 달합니다. … 더 읽기

“아이고, 무릎이야…” 부모님 댁에 갈 때마다 들리는 이 소리, 그냥 나이가 드셔서 그런가 보다 하고 넘기고 계시진 않나요? 퇴행성 무릎 관절염은 단순히 노화의 과정이 아니라, 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 질환입니다. 좋아하시던 나들이도 못 가시고, 집안에서만 계시는 부모님 뒷모습을 보면 참 속상하죠. 사실 저도 저희 아버지가 계단 오르내릴 때 힘들어하시는 걸 보고 나서야 심각성을 깨달았습니다. 오늘은 … 더 읽기