나이가 들면 잠귀가 밝아지고 잠이 부족해지는 것은 흔한 일입니다. 하지만 단순히 잠을 못 자는 것을 넘어, 자면서 심한 욕설을 하거나 벽을 치고 옆 사람을 때리는 등 ‘격렬한 잠꼬대’를 하신다면 이야기가 달라집니다. 의학계에서는 이를 ‘렘수면 행동장애’라고 부르며, 노년기에 나타나는 이런 증상을 치매나 파킨슨병의 아주 중요한 예고 지표로 보고 있습니다. 오늘은 자녀들이 부모님의 수면 상태를 왜 면밀히 … 더 읽기
명절이나 주말에 부모님 댁을 방문해 음식을 먹다 보면, 예전과는 확연히 달라진 ‘간’ 때문에 당황할 때가 있습니다. 평소 정갈하고 담백했던 어머니의 음식이 갑자기 너무 짜지거나 달아졌다면, 이는 단순한 실수나 요리 실력의 퇴보가 아닙니다. 바로 부모님의 ‘혀’가 보내는 건강 이상 신호일 수 있습니다. 오늘은 자녀들이 무심코 지나치기 쉬운 노인성 미각 저하의 원인과 이것이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 … 더 읽기
나이가 들면 혈관 건강을 위해 고지혈증 약(스타틴)을 복용하시는 부모님들이 많습니다. 하지만 약만 잘 드신다고 해서 안심할 수는 없습니다. 고지혈증 약은 콜레스테롤을 낮추는 데 탁월하지만, 장기 복용 시 우리 몸의 특정 영양소를 고갈시키기도 하고, 평소 무심코 먹는 음식과 충돌하여 부작용을 일으키기도 합니다. 오늘은 자녀들이 꼭 알아야 할 고지혈증 약과 영양제의 시너지 궁합, 그리고 절대 같이 먹으면 … 더 읽기
겨울철 불청객, 침묵의 살인자 뇌졸중 겨울철 기온이 급격히 떨어지면 혈관은 수축하고 혈압은 상승합니다. 이때 가장 위험한 곳이 바로 뇌혈관입니다. 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 터지는 뇌출혈을 통틀어 부르는 ‘뇌졸중’은 국내 사망 원인 상위권을 차지할 뿐만 아니라, 생존하더라도 심각한 신체 장애를 남깁니다. 하지만 뇌졸중은 갑자기 찾아오는 재난 같아 보여도, 사실 발생 전 우리 몸에 수많은 경고 신호를 보냅니다. … 더 읽기