안녕하세요! 평소 부모님과 즐겁게 식사를 하다가 갑자기 부모님이 목을 부여잡고 괴로워하신다면, 여러분은 당황하지 않고 대처하실 수 있나요? 나이가 들면 침 분비가 줄고 목 근육이 약해져 음식물이 기도로 넘어가는 ‘오연(誤嚥)’ 사고가 빈번하게 발생합니다. 오늘은 90여 개의 건강 정보를 정리해온 노하우를 바탕으로, 집에서 반드시 알고 있어야 할 부모님 식사 안전 수칙과 응급처치법을 정리해 드립니다. 사실 저도 예전에 … 더 읽기

안녕하세요! 자식으로서 가장 가슴 아픈 순간 중 하나가 부모님이 방금 한 일을 기억하지 못하시거나, 늘 쓰던 물건의 이름을 떠올리지 못해 당황해하시는 모습을 볼 때입니다. “나이가 들어서 그렇겠지”라고 넘기기엔 치매라는 두 글자가 주는 무게가 너무나 큽니다. 하지만 치매는 생활 습관과 식단 관리만으로도 진행을 늦추거나 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 88개의 건강 포스팅을 이어오며 … 더 읽기

요즘처럼 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 우리 부모님들의 면역력이 급격히 떨어지기 쉽습니다. 몸이 기온 변화에 적응하느라 에너지를 많이 쓰기 때문인데요. 이럴 때일수록 비싼 보약보다는 시장에서 쉽게 구할 수 있는 ‘제철 음식’이 최고의 처방전이 됩니다. 오늘은 80여 개의 건강 정보를 정리하며 쌓은 노하우로, 지금 이 시기 부모님께 꼭 필요한 면역력 강화 식재료 3가지를 소개해 드립니다. … 더 읽기

부모님 건강을 생각해서 자식들이 사드린 영양제가 오히려 부모님의 몸을 해치고 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 나이가 드실수록 고혈압, 당뇨 등 기저질환 약을 드시는 경우가 많은데, 이때 특정 영양제를 함께 복용하면 약효가 떨어지거나 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 80개가 넘는 건강 정보를 다뤄온 경험을 바탕으로, 부모님들이 반드시 피해야 할 ‘영양제 최악의 궁합’을 정리해 … 더 읽기