봄제철음식

어제 어머니께서 쑥떡이 드시고 싶다고 하셔서 쑥인절미를 사다 드렸는데, 너무 잘 드시는 모습을 보니 마음이 뿌듯하더라고요. 문득 우리 어머니들이 왜 이렇게 쑥을 좋아하시는지, 몸 어디에 그렇게 좋은지 궁금해져서 쑥 효능에 대해서 정리해 봤습니다. 1. 꼭 알아야 할 쑥 효능 3가지 : 혈액순환, 면역력, 그리고 위장 건강까지 쑥은 ‘7년 된 병을 3년 묵은 쑥으로 고친다’는 말이 … 더 읽기

요즘처럼 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 우리 부모님들의 면역력이 급격히 떨어지기 쉽습니다. 몸이 기온 변화에 적응하느라 에너지를 많이 쓰기 때문인데요. 이럴 때일수록 비싼 보약보다는 시장에서 쉽게 구할 수 있는 ‘제철 음식’이 최고의 처방전이 됩니다. 오늘은 80여 개의 건강 정보를 정리하며 쌓은 노하우로, 지금 이 시기 부모님께 꼭 필요한 면역력 강화 식재료 3가지를 소개해 드립니다. … 더 읽기