환절기건강관리

1. 환절기 기온 차가 부모님 혈관에 미치는 위험성 봄철이나 가을철처럼 일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기는 부모님의 혈관 건강에 가장 비상이 걸리는 시기입니다. 기온이 갑자기 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는데, 이때 혈압이 급격히 상승하게 됩니다. 특히 혈관의 탄력이 떨어진 어르신들의 경우, 이러한 급격한 혈압 변화는 심장과 뇌에 큰 부담을 주어 심뇌혈관 질환의 위험을 … 더 읽기

요즘처럼 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 우리 부모님들의 면역력이 급격히 떨어지기 쉽습니다. 몸이 기온 변화에 적응하느라 에너지를 많이 쓰기 때문인데요. 이럴 때일수록 비싼 보약보다는 시장에서 쉽게 구할 수 있는 ‘제철 음식’이 최고의 처방전이 됩니다. 오늘은 80여 개의 건강 정보를 정리하며 쌓은 노하우로, 지금 이 시기 부모님께 꼭 필요한 면역력 강화 식재료 3가지를 소개해 드립니다. … 더 읽기