추운 겨울이 가고 이제 어느듯 따스한 봄바람이 불어오는 계절이 왔습니다. 아직 공기가 조금은 차갑지만 긴 겨울의 긴장감은 한결 느슨해진것 같습니다. 그래서 오늘은 긴장이 다소 풀린 요즘 우리 부모님의 생명과 직결된 ‘욕실 안전’에 대해 깊이 있게 다뤄보려 합니다. 자식으로서 부모님께 맛있는 음식을 대접하고 좋은 옷을 사드리는 것도 좋지만, 사실 가장 큰 효도는 부모님이 매일 이용하시는 공간을 … 더 읽기

안녕하세요! 식사를 마치고 “아, 시원하다~” 하시며 펄펄 끓는 믹스커피나 차를 바로 드시는 부모님 모습, 자주 보셨죠? 한국인 특유의 ‘빨리빨리’ 문화와 뜨거운 것을 시원하다고 느끼는 습관 때문인데요. 하지만 65도 이상의 아주 뜨거운 음료는 식도 점막에 만성적인 화상을 입히고, 심하면 큰 병으로 이어질 수 있다는 사실을 꼭 아셔야 합니다. 오늘은 부모님의 즐거운 티타임을 건강하게 지킬 수 있는 … 더 읽기

안녕하세요! 부모님 댁 찬장을 열어보면 자식들이 사드린 각종 비타민과 영양제가 가득하죠. 부모님들은 “깜빡할까 봐 저녁 먹고 한꺼번에 다 먹는다”고 하시지만, 사실 영양제마다 몸에 가장 잘 흡수되고 위장에 무리를 주지 않는 ‘골든타임’이 따로 있습니다. 특히 저녁 늦게 드시는 특정 영양제는 부모님의 숙면을 방해하고 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 오늘은 부모님의 정성을 효과로 바꿔드리는 올바른 영양제 복용법을 … 더 읽기

안녕하세요! “먹었으면 바로 움직여야 소화가 되지”라며 수저를 놓자마자 운동화를 신으시는 부모님들 많으시죠? 자식들 입장에서도 부모님이 활기차게 움직이시는 게 보기 좋아 보여서 별말씀 안 드리곤 합니다. 하지만 식후 즉시 하는 과도한 운동은 오히려 위장으로 가야 할 에너지를 빼앗아 소화력을 떨어뜨리고 심장에 무리를 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 부모님의 기력을 지키고 소화도 돕는 ‘황금 운동 … 더 읽기